又到了夏季一把一把掉發(fā)的季節(jié)了，夏季很多人都會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)增多的現(xiàn)象，另外出現(xiàn)多洗頭發(fā)的次數(shù)自然也要加多，可以天天洗質(zhì)量不好的頭發(fā)會(huì)不會(huì)變得更加差，天天洗的話是不是還會(huì)加重脫發(fā)呢/ 大家別著急，今日小編為大家提供幾塊有助頭發(fā)健康的生發(fā)汁，既美味有營養(yǎng)還能讓頭發(fā)將抗亮澤。
目前國內(nèi)最流行的十種生發(fā)汁，這些果蔬汁當(dāng)中含有獨(dú)特、天然的營養(yǎng)元素，不僅能夠?qū)︻^發(fā)起到促進(jìn)生長的作用，而且還能改善發(fā)質(zhì)，如果長期飲用，能夠起到增強(qiáng)免疫力、排毒養(yǎng)顏的功效，越活越年輕！
· 菠菜汁 ·
菠菜汁當(dāng)中各種微量元素和礦物質(zhì)的含量非常豐富，尤其是鐵元素，菠菜被認(rèn)為是公認(rèn)的補(bǔ)鐵、方貧血的最佳食物，而且菠菜當(dāng)中含有的維生素B能夠直接影響到頭發(fā)的光澤度，飲用菠菜汁對(duì)于頭發(fā)和皮膚來說都有不小的益處，能夠?qū)︻^皮氣血不足以及發(fā)質(zhì)差起到改善作用，而且還能促進(jìn)頭發(fā)生長！
· 大蒜汁 ·
大蒜、洋蔥、生姜這些都屬于同類的植物，大蒜的蒜素和洋蔥的前列腺素A有相似的作用，都能夠加速頭皮血液循環(huán)，幫助身體像毛囊輸送更多的營養(yǎng)，從而恢復(fù)頭發(fā)的質(zhì)量，并且大蒜還具有清理嘔吐皮毒素的功效。
· 蘆薈汁 ·
蘆薈可以說是一種天賜的美容之物，它所蘊(yùn)含的的75中元素和人體所需的營養(yǎng)元素幾乎完全吻合！蘆薈汁除了可以用來敷臉、洗頭之外，還可以改善發(fā)質(zhì)、補(bǔ)水養(yǎng)顏，如果直接飲用蘆薈汁，對(duì)預(yù)防脫發(fā)、增加頭發(fā)光澤度的效果非常好，尤其是蘆薈汁的果汁酶，不僅能滋養(yǎng)頭皮，還能幫助去除頭屑和頭癢，強(qiáng)健頭發(fā)！
· 草莓汁 ·
草莓當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素非常豐富，包括：胡蘿卜素、氨基酸、維生素B1、B2、檸檬酸、礦物質(zhì)、果膠、鈣、鐵、鋅、磷、鉀等等，這些營養(yǎng)元素對(duì)于頭發(fā)生長和大腦發(fā)育均能起到很好的功效，對(duì)于老人或者小孩都很適合！而且草莓對(duì)于胃腸道和貧血也有一些調(diào)理作用，頭發(fā)差、體質(zhì)弱的發(fā)友一定不能錯(cuò)過！
· 獼猴桃汁 ·
獼猴桃是水果之王，堪稱為“營養(yǎng)金庫”！所有食物當(dāng)中含維C最高的就是獼猴桃，每500g的維C含量能高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱“維C巨人”。一般皮膚和頭發(fā)不好的人，都缺乏維C，因此喝獼猴桃汁能夠補(bǔ)充維C、抗氧化，改善脫發(fā)的情況。不僅如此，獼猴桃其它的營養(yǎng)成分也非常豐富，對(duì)頭發(fā)生長絕對(duì)能夠提供一個(gè)極其有利的內(nèi)環(huán)境。
· 香菜汁 ·
在西方國家中，有男性吃香菜、西蘭花、芹菜來預(yù)防脫發(fā)，之所以這么做是因?yàn)檫@些蔬菜具有抗雄性激素的作用，能夠抑制雄性激素的分泌。把香菜用水沖洗過后切碎，然后放入鍋里加適量水煮10分鐘左右，把香菜殘?jiān)鼮V出，直接飲用即可。
· 黃瓜汁 ·
黃瓜雖然很常見，也看似普通，但是其中含有的營養(yǎng)元素卻是大有來頭，不然為什么那么多人用黃瓜片來敷臉？這是有原因滴。黃瓜當(dāng)中富含的多種營養(yǎng)元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，尤其是肌醇，能夠直接針對(duì)頭發(fā)保護(hù)。每天喝杯黃瓜汁，不僅能夠避免掉發(fā)和指甲劈裂，還能避免記憶力衰退，必須嘗試！
· 番石榴汁 ·
番石榴也叫芭樂，在南方的大街小巷中都有賣芭樂汁的，可能這也是為什么南方姑娘比北方女漢子更水靈的原因吧！芭樂當(dāng)中富含高度集中的天然抗氧化劑，并且含有揮發(fā)油和槲皮素，不僅能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)、幫助頭發(fā)生長的作用，還能夠抵抗心血管疾病，增加血管抗性。
· 洋蔥汁 ·
用洋蔥擦頭皮能夠起到促進(jìn)生發(fā)、白發(fā)轉(zhuǎn)黑的作用，而直接喝洋蔥汁也是有類似功效的，并且比生吃更容易吸收。目前已知的唯一含有前列腺素A的蔬菜就是洋蔥，它能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，達(dá)到給頭發(fā)輸送更多營養(yǎng)的效果，而且洋蔥汁當(dāng)中含有的硫元素具有殺菌作用，能夠消滅對(duì)頭發(fā)生長不利的有害細(xì)菌和寄生蟲，可以說一杯洋蔥汁就相當(dāng)于天然的生發(fā)水了！
· 胡蘿卜汁 ·
胡蘿卜當(dāng)中富含抗氧化成分β-胡蘿卜素，對(duì)于頭發(fā)細(xì)胞組織的發(fā)育能夠起到重要作用，但是遺憾的是，這種營養(yǎng)素只存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中，生吃是沒辦法被人體吸收的。不過，如果榨成汁的話，就能破壞細(xì)胞壁，飲用后能夠直接補(bǔ)充β-胡蘿卜素，所以如果你想通過食療來防止脫發(fā)，喝胡蘿卜汁肯定沒錯(cuò)！
以上幾種生發(fā)水果汁，發(fā)友們可根據(jù)自身的情況選擇適合自己狀況，任何的脫發(fā)問題發(fā)友們可以到發(fā)友網(wǎng)脫發(fā)論壇發(fā)帖，與有經(jīng)驗(yàn)的發(fā)友在線交流。
