事實上，脫發(fā)并沒有如同洪水猛獸一般的可怕，只要我們堅持防患于未然，在平時的生活中對各方面多加注意還是可以很好地預防脂溢性脫發(fā)的。

 

　　1、每天擁有一個美美噠的好心情！其實對于任何病癥來說愉悅的心情都是一劑良藥，脫發(fā)并沒有給身體上帶來任何痛苦，也不會影響正常的工作與學習，現在的醫(yī)療技術越來越發(fā)達，我們要相信脫發(fā)是一定能夠治療好的。喝杯牛奶、早早關燈、聽著舒緩的音樂進入甜美的夢鄉(xiāng)，真是極好的！

 

　　2、要保證日常飲食的合理性與豐富性。脫發(fā)在一定程度上是由于缺乏某些營養(yǎng)素而造成的，維生素E能促進細胞的分裂，有利于加快頭發(fā)的生長；植物蛋白能有效防止頭發(fā)的干枯分叉；缺鐵則會導致脫發(fā)。實踐證明沒有任何一種食物能包含人體所需的所有營養(yǎng)素，俗話說的好“團結就是力量”，谷類、薯類、豆類、肉類、蔬菜、水果……都要攝取那才是最營養(yǎng)的。小編要重點提醒您的是辛辣油膩的食物還是少吃為妙！

 

　　3、游戲再誘人、工作再繁忙也要控制電腦的使用時間！專家指出電腦顯示屏、鼠標、鍵盤都有不同程度上的輻射，長時間使用會導致內分泌失調，進一步影響皮膚和毛發(fā)的健康。而且長時間精神緊張地盯著屏幕會引起植物神經的紊亂，導致頭部的血管收縮、供血不足，從而毛囊營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。
 

（蘇玫氏煥發(fā)調理洗發(fā)水）
 

　　4、要細心呵護頭發(fā)，選擇合適的洗護產品并注意洗頭方式。小編認為蘇玫氏煥發(fā)調理洗發(fā)水就很不錯的，含有豐富草本精華和氨基酸。液體呈弱酸性（PH5.5），在正常的皮膚酸 堿度范圍內，溫和適用于皮膚。可以深度清潔頭皮和平衡頭皮油脂。產品內含有的草本提取物可以調理頭皮，改善頭皮環(huán)境，防止毛孔堵塞。同時，為發(fā)根和發(fā)絲提供氨基酸 滋養(yǎng)，強化強韌的效果。產品內含有的精油成分，幫助發(fā)友們起到控油和頭癢的煩惱。

 

　　此外，不要經常燙染頭發(fā)，那樣會嚴重損害發(fā)質；也要避免長時間戴帽子，悶熱的環(huán)境也是會引起脫發(fā)；過度吸煙和飲酒這兩種壞習慣更要盡量丟掉。