頭發(fā)對(duì)于一個(gè)人很重要，頭發(fā)不僅僅保護(hù)著我們的頭發(fā)免受外界的刺激，同時(shí)也是一個(gè)人的重要形象代言，很多人都會(huì)有頭發(fā)的問(wèn)題，比如說(shuō)脫發(fā)的問(wèn)題，白頭發(fā)以及頭發(fā)稀少等等，其中最令人頭疼的就是發(fā)際線后移的問(wèn)題，發(fā)際線后移不僅僅會(huì)顯得人額頭寬大，有時(shí)候還會(huì)顯得人非常的老，嚴(yán)重影響人們的生活以及工作，導(dǎo)致發(fā)際線后移最常見(jiàn)的原因就是熬夜，那么肯定會(huì)有朋友好奇了，熬夜導(dǎo)致的發(fā)際線后移能恢復(fù)嗎?生活中是不是應(yīng)該注意什么呢?

熬夜掉頭發(fā)在我們的生活當(dāng)中，是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，畢竟現(xiàn)在的生活節(jié)奏這么快，人們的生活壓力以及工作壓力都是非常的大，其中絕大多數(shù)年輕人都有熬夜的習(xí)慣，晚上不睡覺(jué)玩手機(jī)玩電腦到很晚，第二天起床，很有可能會(huì)無(wú)精打采影響自己的生活，時(shí)間久了之后，頭發(fā)毛囊因?yàn)榘疽乖斐蓛?nèi)部生態(tài)環(huán)境惡化，隨后就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)際線后移，熬夜導(dǎo)致的發(fā)際線后移是可以通過(guò)藥療以及食療慢慢恢復(fù)的。

如果是想改善脫發(fā)的情況，首先要做的就是要改變不良的習(xí)慣，不要熬夜要有規(guī)律的作息，這一點(diǎn)是很重要的，之后可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行治療逐步恢復(fù)，可以多吃黑豆，黑芝麻，山藥，桑葚等等食物，要避免吃辛辣性的食物，油膩的食物盡量也不要吃。

要多吃蔬菜水果多多的攝取各種維生素以及微量元素，給毛發(fā)提供最豐富的營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)食療之后，一般發(fā)極限后移的情況會(huì)有明顯的改善，如果是追求高效的朋友們，可以選擇藥物治療來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，速度比食療的慢慢調(diào)理會(huì)快很多，具體還是看朋友們的需求來(lái)進(jìn)行選擇。